谷雨有“雨水生百谷”的意思，是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。

　　自谷雨節(jié)起，農(nóng)事開(kāi)始忙碌起來(lái)，除春播、春灌外，還要養(yǎng)蠶，采茶、制茶，正所謂“陽(yáng)春三月試新茶”。據(jù)說(shuō)，谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年之功效。但此時(shí)雨水過(guò)量或嚴(yán)重干旱則往往造成危害，影響后期產(chǎn)量。谷雨在黃河中下游，不僅指明了它的農(nóng)業(yè)意義，也說(shuō)明了“春雨貴如油”。

　　谷雨節(jié)氣后，降雨增多，空氣濕度加大。此時(shí)，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)不可脫離自然環(huán)境變化的規(guī)律，針對(duì)其氣候特點(diǎn)有選擇地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，通過(guò)人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)使體內(nèi)的生理變化與外環(huán)境變化相適應(yīng)，保持正常的生理功能。

　　谷雨節(jié)氣以后，是神經(jīng)痛的發(fā)病期，諸如肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛等等。在施治過(guò)程中，要究其病因，辨其病癥，辨證治療。春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾卻處于旺盛時(shí)期。順應(yīng)四時(shí)的養(yǎng)生原則，應(yīng)多進(jìn)行些體育運(yùn)動(dòng)，如做做保健操，練練氣功等。

　　此節(jié)氣中，脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來(lái)，使消化功能正處于旺盛的狀態(tài)，消化功能旺盛有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，所以這時(shí)正是補(bǔ)身的大好時(shí)機(jī)，使身體能夠適應(yīng)下一個(gè)季節(jié)的氣候變化。但是補(bǔ)要適當(dāng)，不宜過(guò)，　　此節(jié)氣中，肝腎處于衰弱狀態(tài)，所以應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)肝腎的保養(yǎng)。調(diào)養(yǎng)情志，保持愉快的心情，對(duì)身體很有好處。

　　谷雨節(jié)氣里，雨水增多，但因氣候多變，也會(huì)出現(xiàn)少雨干旱時(shí)段，所以風(fēng)瘟、眩暈、癬瘡等癥也易發(fā)生?？傊诖斯?jié)氣中，要注意調(diào)節(jié)情志，合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，就會(huì)減少疾病，強(qiáng)健身體。